Sitter kvar efter jobbet i baren

En loprunda eller ett gympass efter jobbet uppvager inte stillasittandets skador. Men ar du i nastan standig rorelse pa jobbet far du den aterkommande muskelaktivitet som behovs for att kroppen ska fungera val – aven om du inte hinner motionera. 1 nar ar det dags att byta jobb 2 Om du valjer att sitta kvar pa jobbet under din fritid sa ar det ju ditt val. Men ar arbetstiden da ska du vara dar tycker jag. Om du daremot har flex och kommer in 9 och sitter kvar till 17 ar ju det lika bra. 3 byta jobb tidigt 4 Jobbangesten. Aven om du verkligen trivs pa ditt jobb, kan jobbangesten gora sig pamind. Men jobbangest kan ocksa paga hela arbetsveckan och aven manifestera sig som prestationsangest pa jobbet. I den har artikeln tar vi reda pa mer om jobbangest och tips pa hur du kan hantera den. 5 I var guide till riktigt bra AW-stallen i Stockholm hittar ni schyssta barer, drinkstallen och olhak lagom till efter jobbet-minglet. Vi har aven listat separata AW-guider nedan med det basta i varje stadsdel. 6 1. Trana! Lunchtraning gor dig piggare och mer fokuserad under eftermiddagen, nagot som sitter kvar aven efter arbetsdagens slut sa att du orkar mer efter jobbet. Passet behover inte ta sa lang tid, du behover inte ens ha ett gym i narheten. 7 byta jobb eller stanna 8 Jag jobbar pa en bar och funderade over en sak sist jag jobbade. 9 Egentligen ingenting, skulle jag saga, mer an det som brukar vara och det brukar vara sahar att vi sitter kvar efter jobbet och tar en ol sadar. 10 tappat gnistan pa jobbet 11 att vaga byta jobb 12