Vad sager anders hansen om hippocampus

Om du motionerar regelbundet sa okar du ditt minne, din koncentration, stresstalighet och kreativitet. Det visar en sammanstallning av flera forskningsresultat. 1 anders hansen hur mycket traning 2 Motion ger oss battre minne, vi blir mer kreativa, far battre koncentration och blir battre rustade mot stress. FOTO: iStock. Nar vi blir aldre minskar hjarnans storlek med ungefar en procent per ar. Det galler sarskilt hjarnans minnescentrum, hippocampus, och det ar darfor minnet blir samre nar vi aldras. 3 anders hansen hjarnan 4 Anders Hansen ar overlakare i psykiatri och har skrivit flera bocker om den manskliga hjarnan. Nar han slog lyssnarrekord med sitt sommarprat 2019 forelaste han for en hel befolkning om vad som hander i hjarnan nar vi ror pa oss. Tre ar tidigare gav Anders Hansen ut boken ”Hjarnstark” som har salts i over 600 000 exemplar. 5 Men jag vill betona att antidepressiva gor nytta och att man inte ska experimentera med sina mediciner utan att fraga sin lakare, sager Anders Hansen. Minnescentret minskar med aren Efter 25-30 ars aldern krymper hjarnan och vart minnescentrum, aven kallat hippocampus, blir mindre. 6 Anders Hansen ar overlakare i psykiatri och har for manga blivit en trygg lakarrock som i en rad bocker och tv-program lart oss mer om hur hjarnans olika mekanismer paverkar bade vart psykiska och fysiska valmaende. 7 anders hansen trana for din hjarna 8 Men med regelbunden traning kan hjarnan i stallet foryngras. 9 › halsa › sa-kan-motion-bromsa-hjarnans-aldrande. 10