Vad gor brist pa folsyra

Folsyrabrist kan ge ospecifika symtom som trotthet, yrsel och huvudvark, som man kanske inte alltid forknippar med vitaminbrist – och den kan aven leda till anemi, blodbrist, berattar Emily Sonestedt, docent i nutritionsepidemiologi och kostforskare vid Lunds Universitet. 1 b12-brist cancer 2 Folat ar en sensibel markor for bristande upptag fran tarmen ( vid celiaki, atrofisk gastrit, efter tunntarmsresektion). Aven lagt vid bristande intag (kost med folatfattiga gronsaker, overkokning av gronsaker sanker folathalten), aldre med ensidig kost, alkoholister med daligt naringsintag. 3 neurologiska symtom vid b12-brist 4 Brist pa folsyra kan leda till blodbrist, det vill saga anemi, eftersom kroppen inte kan tillverka roda blodkroppar pa ratt satt. Da kan du behova extra tillskott av folsyra for att hjalpa upp kroppens egen produktion av roda blodkroppar. B9-brist hos gravida kvinnor eller kvinnor i fertil alder. 5 Folsyrabrist kan orsakas av brist pa tillgang till mat som innehaller folat, eller genom att kroppen inte absorberar vitaminet ordentligt. Folsyrabrist kan leda till allvarliga halsoproblem. Det kan orsaka anemi, en sjukdom som orsakar trotthet, yrsel och andfaddhet. 6 Blodsjukdomar Brist pa vitamin B12 Vitamin B12 behovs for att kroppen ska kunna bilda roda blodkroppar. Om du har for lite B12 kan du fa blodbrist. B12 tillverkas inte i kroppen, utan du far i dig det genom maten. B12 finns i mat fran djurriket, framst i kott och mejeriprodukter. Blodbrist kan aven bero pa att du har for lite jarn. 7 folsyra brist symtom 8 Folatbrist. 9 Folatbrist innebar brist pa folsyra eller folat (aven benamnd vitamin B9 eller folacin). 10